うつの再来と悪化

こんにちは\( ˆˆ )/

\( ˆˆ )/の絵文字とは裏腹に
お盆明けからうつ状態がひどいです

3年前にうつになってしまい
良くなったり悪くなったりを繰り返して
だんだん良くなってきてましたが

お盆明けに家族関係で色々とあって
またうつが悪化してます

その時にずっと通っていた精神科の先生が
退職されてしまいました

唯一なんでも話していた
心の支えになっていた先生なので
とても悲しいです。。

引き継ぎの先生があまり合わなかったので
退職された先生についていこうかとも思ってます

でも他県。。。遠い。。。

家族関係はずっと付きまとうので
ストレスがなくなることはないです

疎遠なのですが色々とあり
連絡をとらなければならない状態です

もうしんどい。。。( ；^；)

周りは家族と仲良い子ばかりなので
ちょっと愚痴るとそんなこと親に言ったらダメ
と言われ思われるのでしんどいし。。

私だって普通の親のもとに産まれたかった

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